外出自粛で運動不足、自宅で手軽にできるオススメ運動器具まとめ!

長期的な外出自粛で運動不足を心配されている方も多いのではないかと思います。運動不足で体調が悪くなることは避けなければなりません。そこで今回は自宅でも手軽にできるオススメ運動器具を紹介したいと思います。

スペースも取らず、値段的にもお手頃な商品を中心にまとめてみました。ご参考くださいませ。以下商品情報になります。



ダンベル

万能運動器具の代表格です。ダンベルが1つあることで色んな部位を鍛えることができます。

腹筋ローラー

名前の通り、腹筋を中心に鍛えるための器具になります。

プッシュアップバー

腕立て伏せの効果を高めるための器具になります。大胸筋を鍛えたい方にオススメです。

トレーニングチューブ

体幹や小さな筋肉を鍛えるのに最適な器具の一つです。

バランスボール

体幹や筋トレなど様々な使い方が万能運動器具になります。

フォームローラー

主にストレッチで利用する器具になります。色んな使い方ができる便利な器具の一つです。

編集後記

以上、一例になりますが、オススメの運動器具をピックアップしてみました。外出自粛が続くと気が滅入ることも多いと思います。そんな時は体を動かし、気分転換するのがオススメです。